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“规划是J人安全感的来源。”对周玫来说，旅行体验感很大程度上取决于是否提前做好功课。先把想去的景点列出来，再把景点安排到每一天，最后详细地规划交通、购票、饮食和注意事项等等，这一过程中，既需要有信息搜集能力和路线规划能力，又要综合当地特色和物价、个人喜好以及换位思考同行者的感受。

洗牙前，牙齿表面堆积着牙结石，牙根感受不到冷热的刺激。洗牙后，覆盖在牙根上的牙结石被清除掉了，牙根面直接暴露在口腔中，冷热酸甜的刺激很容易直接传导给牙齿内部的牙神经，牙就容易受到刺激，变得敏感。这种敏感症状往往是短暂的，过一段时间就可以自行消退。（健康中国微信公众号）

国家粮食和物资储备局要求，着力做好灾害防范应对准备。密切关注天气变化，加强与应急管理、气象、交通运输等部门沟通会商，及时掌握最新情况，分析研判寒潮雨雪天气对粮食收购、粮食市场稳定、储备物资安全等方面的影响，切实抓好应急救灾保障、粮食保供稳价等措施落实。加强应急值守，强化统筹协调，及时处置有关情况。

中国漆艺有8000年的悠久历史，金漆镶嵌是中国传统漆器的重要门类，向来为皇家所用，元代已经颇为成熟。北京是我国历史上重要的漆器产区，元代油漆局、明代果园厂、清宫内务府造办处等皇家御作，都为北京漆器的发展奠定了坚实的技术基础。

老姚带着外国游客游览景点、品尝美食。“他们对中国的印象，停留在片段式的信息上。比如对故宫的印象，多数来自于电影《末代皇帝》。真到了实地，感受完全不一样。再比如中餐，他们在当地吃到的中餐，烤鸭、涮肉，跟在北京吃到的也大不相同。”